LEADER VOX - Episode 12 | Trac à l'oral : La méthode des athlètes pour transformer le stress en performance
- Olivia Blanc
- 9 mars
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 10 mars
La peur de parler en public touche la majorité des professionnels.Trac à l’oral, perte de moyens : ces réactions sont normales… mais elles ne sont pas une fatalité.
Et si le trac pouvait devenir un levier de performance dans votre prise de parole ?
Les sportifs de haut niveau ressentent exactement la même montée de pression…La différence, c’est qu’ils apprennent à l’utiliser pour performer.
Dans cet épisode de Leader Vox, découvrez comment les préparateurs mentaux des athlètes transforment le stress en énergie utile et comment appliquer ces méthodes à vos prises de parole en public et présentations professionnelles.
Découvrez :
• ce qui se passe dans votre cerveau lorsque le trac apparaît
• pourquoi deux personnes avec le même stress peuvent performer très différemment à l’oral
• comment transformer le stress en énergie utile
Et surtout, vous repartirez avec 3 techniques concrètes issues de la préparation mentale des athlètes, à tester avant votre prochaine présentation.
Un épisode pour mieux gérer le trac, renforcer votre présence à l’oral et gagner en impact dans vos prises de parole en public et présentations professionnelles.
Chez Catch On, les prises de parole des leaders ne se jouent pas uniquement sur les mots.
Nos formations et coachings sur mesure en prise de parole en public vous aident à clarifier vos messages et à renforcer votre posture, votre impact et votre leadership en situation.
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